Poboljšanje probave
Problem loše probave još više potiču nezdrava i prerađena hrana siromašna vlaknima, neredoviti obroci, konzumacija alkohola i kofeina kao i kasnovečernje prejedanje. Zbog toga, probavni trakt i probavni sokovi postaju iscrpljeni, pogotovo kako starimo.
Srećom, nadutost i plinovi, žgaravica i podrigivanje, mučnina, zatvor, rijetka stolica i ostale probavne smetnje mogu uspješno biti ublažene uz pomoć prirode i dodataka prehrani biljnog podrijetla.
Dr. Theiss Švedska gorčica
Dr. Theiss Švedska gorčica biljni je eliksir napravljen na bazi pomno odabranih ljekovitih biljaka uključujući muškatni oraščić, plod karadamoma, korijen valerijane i još mnoge druge.
Švedska gorčica gorkog je okusa na koji većina ljudi nije navikla. Naši preci davno su prepoznali blagodati gorkih tinktura i eliksira i njihovih utjecaja na tijelo i um te su one bile dio njihove svakodnevne prehrane.
U sastojcima ovog biljnog eliksira ističe se muškatni oraščić koji doprinosi normalnoj funkciji probave. Također, može se uzimati i nakon obilnih obroka ako je trbuh napuhnut.
Dr. Theiss Švedsku gorčicu možete naručiti preko našeg webshopa:
Dr. Theiss Švedska gorčica od 100 ml
Dr. Theiss Švedska gorčica od 250 ml
Kako uzimati Dr.Theiss Švedsku gorčicu?
Švedsku gorčicu najbolje je uzimati prije obroka kako bi se pospješila probava. Konzumirajte jednu čajnu žličicu (5ml) 3 puta dnevno prije jela i to ne dulje od dva tjedna. Preporučujemo da je razrijedite u šalici čaja, vode ili soka.
Ako je nakon obroka trbuh napuhnut, uzmite jednu do dvije čajne žličice nakon jela.
Ne uzimati u slučaju povećane želučane kiseline, akutnih ili kroničnih želučanih i crijevnih oboljenja, proljeva, oboljenja jetre. Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci mlađoj od 12 godina.
Ako uzimate lijekove, svakako se prije konzumacije posavjetujte s liječnikom.
Pročitajte u nastavku još nekoliko savjeta za poboljšanje probave:
Izbjegavajte hranu koja može potaknuti nadutost
Namirnice poput pšenice, kukuruza, mliječnih proizvoda, jaja i soje, mogu izazvati alergiju zbog načina na koji su prerađene ili genetski modificirane.
Konzumacija takve teško probavljive hrane može pogoršati druge bolesti i povećati probleme s probavom.
Ako ne možete ovim namirnicama reći „zbogom“, pokušajte barem kupovati organske proizvode bez GMO-a.
Opuštajuće aktivnosti
Dugotrajni stres dovodi do prekomjerne proizvodnje kortizola koji nepovoljno utječe na organizam. Kada je organizam u stresnom stanju, probava se usporava, događa se spontani proljev i zatvor. To može dovesti do grčeva, neravnoteže crijevnih bakterija i sindroma iritabilnog crijeva.
Svatko se sa stresom nosi na svoj način. Čitajte dobre knjige, boravite na otvorenom i u prirodi, družite se s dragim ljudima, budite fizički aktivni, gledajte komedije ili napravite popis zahvalnosti, a pogotovo se opustite na kraju radnog dana uz dovoljno sna.
